|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
В наличии
Артикул: 1518711
−2%
391 грн
399 грн
Описание
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?