|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Золоті правила срібного віку. Повне керівництво з усіх видів фізичної активності для людей 60+
В наявності
Артикул: 1518711
−2%
391 грн
399 грн
Опис
Книга присвячена темі фізичної активності людям віком 60+.
Авторка розповість:
- Як лікарям і тренерам працювати з людьми похилого віку.
- Скільки потрібно рухатися, щоб залишатися здоровим.
- Чому закордонні методи не працюють у нас на батьківщині.
- Про силові тренування і необхідність нарощувати м'язову масу.
- Про скандинавську ходьбу, їзду на велосипеді та інші види активності.
- Чи корисний альпінізм?