Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней

Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не норма, а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов. Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:• понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;• перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о правильных продуктах;• освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;• укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;• похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката. Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.