Дыши. Как стать смелее

О книгеЧто значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелыйчеловек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы. Подросток узнает, как:визуализировать успех;ценить свои отличия;начать что-то с чистого листа;не бояться публичных выступлений;пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;пережить предательство и выбирать достойных друзей.Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с...