Пробуди блукаючий нерв: активуємо прихований механізм самозцілення тіла та свідомості

Блукаючий нерв – найдовший черепний нерв, який служить зв'язком між мозком, серцем, легенями, печінкою, шлунком та кишківником. Його правильна стимуляція допоможе вам самостійно позбутися від головного болю, тривоги, шуму в вухах, проблем з травленням та багатох інших недуг. Ця книга – професійний посібник по самозціленню за допомогою блукаючого нерва. Дізнайтеся, як він працює й як його стимулювати для відновлення організму. Всередині ви знайдете: вправи йоги, тайдзи та аутогенного тренування; методи стимуляції блукаючого нерва за допомогою дихання, холоду, співу та полоскання; понад 10 видів медитації для відновлення нервової системи; рекомендації щодо харчування для активування блукаючого нерва; техніки розслаблюючого самомасажу; програму самозцілення на 4 тижні.