Звільнений розум. Як подолати внутрішнього критика і повернутись до того, що дійсно важливо

Свою книгу психолог Стівен Хайєс присвятив тим, хто хоче змінити життя на краще. Відомий спеціаліст у галузі когнітивно-поведінкової терапії виявив, що людину веде Внутрішній Диктатор. Вихід з-під впливу тирана звільняє розум, і тільки так у людини з'являється можливість керувати своїми емоціями та почуттями, а разом із цим на краще змінюється якість життя. Книга побудована на яскравих прикладах життєвого та професійного досвіду психолога, а також дає практики, що працюють, для перетворення свого життя.