Живи як геній. Елегантний спосіб відкрити свій IQ-потенціал, перевершити колишні фізичні можливості та пристосувати тіло до відбуваючихся змін

Нова книга від автора бестселера Їж як геній описує унікальну програму, яка дозволяє перезавантажити своє тіло та мозок і повернутися до заводських налаштувань. Методика розглядає буквально всі аспекти, які впливають на наше здоров'я та довголіття: токсини, гормони, окислювальний стрес від кисню та цукру, фізичні навантаження, харчування, циркадні ритми та ще 5 факторів, - та надає докладний план послідовного виключення тригерів або зведення до мінімуму їх впливу на наш організм. Поетапна програма допоможе боротися з втомою, тривогою та зниженням сил, оптимізує когнітивні функції для більш довгого та здорового життя.