Життя з діабетом. 3 щаблі до зниження рівня цукру в крові та відновлення якості життя

Глюкоза - і одне з головних джерел енергії, і неймовірне зло, яке може за лічені роки повністю знищити наше здоров'я. Найбільша біда надмірного споживання цукру - ожиріння, метаболічний синдром і... діабет II типу. Програма дієтотерапії діабету, розроблена фахівцями клініки Мейо, містить у собі три етапи - початковий, суть якого в зміні способу життя, основний - у коригуванні звичок харчування, і тривалий - покликаний стати частиною вашого повсякденного життя. Автори описали сімейний варіант харчування, щоб вам не довелося готувати якісь окремі страви для діабетиків. Не обійшли вони стороною і кето-історію, а також веганів. Загалом, кожен прихильник свого типу харчування знайде тут підтримку і зможе перебудувати своє тіло і на гормональному, і на фізичному рівні.