Життя на повній потужності! Управління енергією - ключ до високої ефективності, здоров'я та щастя

Про книгу Тайм-менеджмент - чудовий винахід. Він допомагає ставити перед собою більш значні цілі, більше встигати на роботі та отримувати більший дохід. Для книг на цю тему характерні поради на кшталт ""приходьте на роботу на годину раніше і йдіть на годину пізніше - ви будете вражені, наскільки більше ви встигатимете"". Але чомусь у цій схемі трапляються збої. Справ заплановано багато, а сил не вистачає навіть на їхню половину. Щоб встигати зі справами, ви все пізніше повертаєтеся додому, і ваші сімейні та дружні пута тріщать по швах. Від неправильної їжі та стресів починаються хвороби. Що ж робити? Відмовитися від своїх амбіцій? Або спробувати знайти нове джерело енергії? Відповідь на це питання прийшла з великого спорту. Автори книги The Power of Full Engagement багато років займалися психологічною підготовкою зірок великого тенісу. Вони шукали відповідь на запитання: чому два спортсмени...