Жінки, які занадто багато хвилюються

Хвилювання - це ваш мозок, який думає наперед, щоб передбачити можливі загрози. Тривога - реакція вашого організму в очікуванні цих майбутніх загроз. У помірних дозах обидва цих стани можливо навіть корисні. Але що робити, якщо ви занадто багато хвилюєтеся, відгороджуючись від реальності завісою власних лякаючих думок? Тривога небезпечна тим, що захоплює думки, почуття та дії людини. Думки заважають бачити навколишній світ таким, яким він є. Почуття впливають на тіло, що в довготривалій перспективі може привести до різних захворювань. Дії, якщо до них взагалі дійде справа, адже хвилювання часто просто паралізує людину, - здійснюються в рамках вже спотвореної думками та почуттями картини світу.