Здоров'я через стопи

Чому люди не хочуть рухатися? Хоча б просто вийти на прогулянку? Немає часу. Лінь. Щось болить. Відповідей багато, але все це відмовки. За нестачею руху в повсякденному житті слідують такі недуги, як діабет, ішемічна хвороба серця, тромбофлебіт і навіть онкологічні захворювання. Гіподинамія веде до застою за схемою "капіляри - судини - органи". Рух - це життя. Ось головна думка книги "Здоров'я через стопи" доктора медичних наук Сергія Бубновського, автора методики оздоровлення хребта та суглобів. Він докладно описує процес лікування всього організму через стопи. Які силові вправи корисні за варикозу? Наскільки небезпечні високі підбори? Як прибрати ригідність стоп? Що спільного у ступень і плечей? Як жити з плоскостопістю? Усім цим питанням Бубновський приділяє пильну увагу і розповідає, як застосувати нові знання на практиці. Ходити можна і потрібно. Так, це вимагає часу і терпіння, але, як каже сам автор: "Хвороба чи здоров'я - вибір за вами". Ця книга для тих, хто зробив правильний вибір. Стопа і гомілковостопний суглоб - це головна ресора тіла і його головний амортизатор. Порушення в стопі можуть призвести не тільки до деформації суглобів, набряків, болю, травм і плоскостопості, а й до таких серйозних проблем, як болі в спині, головні болі, різних хронічних захворювань і навіть порушення розумової діяльності. У своїй новій книжці доктор медичних наук, професор С. М. Бубновський, автор принципово нової системи зняття болю і відновлення здоров'я без ліків та операцій, розповідає про те, як відновити здоров'я стопи і зберегти його на довгі роки, як знімати втому, болі та набряки в ногах після довгого трудового дня, а також про те, які травми гомілковостопного суглоба найчастіше трапляються у повсякденному житті та спорті і як правильно відновлюватися після таких травм.