Здорові рецепти доктора Іонової. Як їсти, щоб схуднути і зберегти стрункість назавжди

Про книгу "Здорові рецепти" Лідії Іонової є продовженням першої книги "Здорові звички". А однією з головних звичок, яка допоможе зберегти здоров'я, бадьорість і струнку фігуру, є правильна, різноманітна, регулярна і смачна їжа. Саме різноманітність, а не відмова від "смачненького" - основа основ здорового харчування. Зазвичай ми обмежуємося дуже невеликим набором продуктів. Але тільки різноманітне меню зможе забезпечити нас вітамінами, мінералами, амінокислотами та іншими корисними речовинами. А завдяки достатку смаків у вашому меню ви зможете без зусиль дотримуватися принципів здорового харчування та отримувати від цього задоволення.Для кого ця книгаЦя книга для тих, хто хоче прийти до своєї ідеальної ваги, бути енергійним, здоровим і сповненим сил і завжди залишатися у чудовій формі, харчуючись при цьому смачно й різноманітно.Від автора Після виходу моєї першої книжки "Здоров'я" ви зможете...