|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
З тобою все гаразд. Як жити, а не виживати з тривожним розладом
В наявності
Артикул: 1973511
−2%
250 грн
255 грн
Опис
Ми часто намагаємося придушити тривогу. Однак що, як тривогу варто прийняти й навчитися жити з нею?
Назі Горюнова досліджує різні аспекти тривожних станів, надаючи читачам як наукові пояснення, так і практичні поради щодо управління повсякденним стресом і занепокоєнням. Ця книжка допоможе розпізнати причини тривожності, розвинути навички саморегуляції та налагодити здоровіші стосунки із собою та оточенням.