Дихальні практики Бутейка

Суть методу – неглибоке дихання. Що менше ви вдихаєте повітря, то швидше відбувається оздоровлення організму. Чим краще ви контролюєте свій стан здоров'я, тим краще керуєте своєю фортуною. Метод Бутейко був 60 років заборонений у нашій країні, бо його не визнавала офіційна наука. І лише сьогодні дихальна гімнастика названа вченими РАМН «революційним відкриттям у галузі медицини». І стає доступною для всіх росіян. Забудьте стару істину «Дихайте глибше!» Живіть довго і щасливо за новим правилом: «Дихайте менше і легше!» У книзі ви знайдете покрокові інструкції з фотографіями, які допоможуть вам відучитися від глибокого дихання і навчитися поверхневому. Костянтин Бутейко стверджував: «Чим глибше дихання, тим важча хвора людина. Чим його дихання більш поверхове, тим він здоровіший і витриваліший». Пам'ятайте це і будьте здорові! Книга також виходила під назвами.