Їжа не біда. Як перестати розчаровуватися в дієтах і отримати стійкий результат

Нарешті в одному місці зібрані найважливіші знання про те, що ми втрачаємо в харчуванні. Інформативна, надихаюча на результат і проста в розумінні книжка. Не просто про їжу, а про цікаві можливості організму. Вона стане для вас практичним керівництвом до оздоровлення. У ній детально розкривається технічний бік процесів, що відбуваються в тілі, коли в нього потрапляє та чи інша їжа. Розуміючи ці процеси, ви більше не будете страждати через їжу. Ви зможете скидати зайву вагу без голоду і стресів. Ви навчитеся самостійно змінювати склад свого тіла, зменшуючи жировий прошарок, збільшуючи м'язову складову, позбавляючись набряків. Тут уся правда про дієти та харчові стереотипи. Залиште розчарування позаду. Ця книга відповість на ваші запитання про їжу, здоров'я і красу. Прочитайте її і самі зможете організувати собі справді корисне харчування, як справжній нутриціолог. Експериментуйте з їжею безпечно!