Як зміцнити імунітет у домашніх умовах

В епоху пандемії першочергового значення набуває сильний імунітет. Навіть дитина знає, що проти вірусів може допомогти тільки власний захист організму. Як же зміцнити імунну систему? Лікар із 30-річним стажем, Дмитро Макунін вибрав найпростіші та найефективніші способи: загартовування, точковий масаж, правильне "антивірусне" харчування і своєчасна профілактика. Із книжки ви дізнаєтеся, чим відрізняються грип, ГРВІ та коронавірус, як правильно ідентифікувати тривожні симптоми, яку допомогу можна надати організму в разі переохолодження і чим здатні допомогти холодові процедури, фізіотерапія і вплив на біологічно активні точки.