0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
Каталог
Порівняння
Додайте товари для порівняння
Бажання
Додайте товари до списку бажань

Як позбутися тривоги й депресії. Простi практики для керування настроєм

В наявності
Артикул: 2122218
281 грн
287 грн
Порівняти
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Опис
Найчастіше ми намагаємося уникати неприємних емоцій і тим самим лише глибше занурюємося в пригнічений стан. Психолог Томпкінс пропонує науково обґрунтовані практики когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допоможуть зруйнувати бар’єри емоційного уникання. Книга призначена для всіх, хто переживає тривогу або пригніченість і прагне покращити якість життя.
Вгору