Як полюбити власне тіло

Більшість людей незадоволені своєю зовнішністю, хтось фігурою, хтось обличчям, формою носа, волоссям чи будь-якою іншою частиною тіла. Але якщо стурбованість зовнішнім виглядом починає серйозно отруювати вам життя, значить, настав час щось змінювати. Ця книга заснована на терапії прийняття та зобов'язань, ефективність якої давно доведена. Вона пропонує вам унікальний підхід та дієві інструменти для прийняття власних недосконалостей та їх правильної оцінки в контексті всього вашого життя. Ви відкриєте свою справжню цінність і навчитеся любити себе у своїй нинішній неідеальній подобі, з усіма недоліками.