Я ненавиджу біг, і у вас теж вийде. Як почати бігати, як не кинути і як надати сенс цій ірраціональній пристрасті

Від ненависті до любові - один крок. Точніше, один біговий крок. Ви переконаєтеся в цьому, прочитавши книгу Брендана Леонарда. Ґрунтуючись на особистому досвіді, автор розповідає, яким чином під час пробіжки небажання, біль і дискомфорт змінюються почуттям задоволення та ейфорією. Він пояснює, як привчити себе регулярно займатися бігом, долаючи різноманітні перешкоди: брак часу, погоду, якісь неприємні непередбачувані обставини, та й, зрештою, власний зрадницький внутрішній голос. Мета книги - переконати читачів у тому, що вони здатні пробігти будь-яку відстань, яку забажають. Вона написана для всіх, хто хоче почати бігати й отримувати задоволення від цього заняття, але поки що не наважився підвестися з ліжка, одягти спортивний костюм, кросівки й вийти з дому.