Вагомий аргумент, або Як переконати тіло схуднути

Ви давно хочете перетворитися? Ви перепробували всі можливі способи та дієти, але так і не прийшли до бажаного результату? Вам потрібне натхнення, щоб змінити своє життя? Тоді вам сюди. Авторка цієї книжки - клінічний психолог, сертифікований фахівець із корекції ваги та роботи з розладами харчової поведінки, експертка Першого каналу, струнка й активна мама трьох доньок. Про ваші проблеми знає не з чуток. Вона легко, доступно і з гумором розповідає, як знайти внутрішню рівновагу, а разом з нею - ту вагу і тіло, які ви хочете. При цьому не голодуючи і не зриваючись із суворої дієти. Ба більше - навіть не сідаючи на неї! Пройшовши послідовно пропоновані п'ятнадцять кроків, ви ніколи вже не будете колишнім. Ваше харчування стане усвідомленим, ви навчитеся радіти багатьом речам, окрім їжі, розпізнавати й висловлювати свої емоції, критично оцінювати власні та нав'язані ірраціональні настрої....