Усвідомленість. Ваш новий шлях до щастя

Ірина Попова-Цвєтаєва - один із провідних російських коучів, бізнес-тренер. Ця книга - унікальна авторська методика, випробувана на досвіді численних учасників семінарів і бізнес-програм. Тут наведені прийоми і практики усвідомленості, які дають змогу поліпшити якість нашого щоденного життя, бути сповненим енергії та позитиву щодня. Розглянуто вплив нейрофізіології на ресурсний стан, дано практики управління собою на п'яти рівнях усвідомленості: тіло, емоції, думки, дії та смисли. Текст супроводжують наочні схеми, таблиці, малюнки, які допомагають запам'ятовувати інформацію.