Усвідомлені пологи. Техніки глибокого розслаблення для спокійних і впевнених пологів

Що таке гіпнороди? Незважаючи на назву, ця методика ніяк не пов'язана з гіпнозом. Гіпнороди - це форма допологового навчання, яка містить у собі вправи на розслаблення, візуалізації, масаж, установки для позитивного мислення та дихальні техніки. Головна мета - сформувати в майбутньої мами впевненість у власних силах, навчити її працювати зі своїм тілом так, щоб пологи були комфортними та ефективними, а не травмуючими. Ваше тіло справді саме знає, що робити, і йому потрібно тільки допомогти! Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.