Усвідомлене щастя. Шлях до гармонії із собою та світом

Східний духовний учитель і його західний учень написали цю книжку для тих, хто почувається втомленим і нещасним, постійно стривожений або роздратований. Автори описали кілька найглибших буддійських ідей про те, як віднайти щастя в повсякденному житті, зокрема й через медитацію. Якщо ви почали вивчати буддизм або просто вчитеся знаходити рівновагу і щастя в повсякденності, то це ідеальна книжка для занурення. У ній чудово все: лаконічність і образність викладу, особисті історії авторів (у деяких ви впізнаєте себе), зрозумілі пояснення. І крім того, вона просто гарна.Ось кілька думок із книжки, які відображають її суть і настрій:Ми не знаємо, що насправді нам потрібно для щастя, і не вміємо бути вдячними за те, що ми вже маємо.Наш розум часто блукає, ми не вміємо просто бути присутнім у моменті та постійно відволікаємось на минуле чи майбутнє, на марні й непродумані речі, які ми маємо, а також на...