Усвідомлене дихання як спосіб роботи з психосоматикою

Альона Аліджик - експертка з психосоматики, авторка методик роботи з нервовою системою за допомогою йоги, дихання, енергетичних практик і медитацій. Засновниця онлайн-шкіл дихання та психосоматики, клубу Дихай, авторка різноманітних курсів та інструкторка йоги з великим досвідом. З Альоною практикували дихання Ріта Дакота, Алекс Маліновський, Світлана Бондарчук, Анфіса Чехова, Наталі Осман, Сергій Лазарєв, Олександр Дробиш та багато інших.Чому саме дихання? Альона переконана, що дихання - це чарівний ключ для всіх процесів у нашому організмі. За допомогою різних технік дихання можна впоратися не тільки з негативними емоціями, а й зі всілякими психологічними і навіть фізичними недугами. Неважливо, на якому етапі шляху ви перебуваєте зараз - почніть сьогодні, і ваше життя зміниться буквально на одному подиху. Через сторінки цієї книжки прокладено шлях до зцілення і гармонії з собою. У ній ви знайдете:...