Управління болем. Навички, що дають змогу повернути собі нормальне життя

Хронічний біль забирає сили. Він змушує вас повірити, що ви втратили контроль над своїм тілом і своїм життям, краде ваше здоров'я, рухливість, стосунки, сексуальне життя, хобі, роботу і мрії. Ця книжка, заснована на прийомах когнітивно-поведінкової терапії та великому клінічному досвіді, об'єднує силу розуму і тіла для поліпшення вашого життя. - Ви дізнаєтеся, як зміна думок і емоцій допомагає керувати самопочуттям. - Отримаєте навички контролю свого тіла, які знизять вплив болю і хвороби на ваше життя. - Освоїте ключові стратегії для повноцінного життя з хронічним болем.