Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на свободу

Ми звикли ділити почуття на хороші та погані. Радіти і любити - можна, сумувати і ненавидіти - не можна. Ми забороняємо собі відчувати тривогу, страх або образу, намагаючись приховати від чужих очей свої переживання. Євгенія Андрєєва - сімейний психолог і гештальт-терапевт впевнена: всі почуття гарні й корисні, якщо знати, як їх проживати. Ви здивуєтеся, але навіть злість і розчарування можуть давати відчуття сили, повноти життя і більшої близькості.Ця книжка про реабілітацію почуттів, цінності переживання і свободу самовираження. Вона про те, як заліковувати рани і дозволити собі більше відкритості у стосунках. Авторка розповість, чому почуття стають "тихими", а ми - менш живими. Ви дізнаєтеся, як перетворити свої почуття з ворогів на помічників і почати рухатися у напрямку до щастя.