Ти можеш полюбити себе. Прийняти свої слабкості, щоб набути впевненості в собі

Низька самооцінка неминуче пов'язана з негативним досвідом нашої внутрішньої дитини. Через нього ми часто почуваємося вразливими, боїмося бути знехтуваними і переконані у своїй незначності. Ця невпевненість лежить в основі більшості психологічних проблем і виразно проявляється у вигляді постійного почуття провини, страху і сорому. Стефані Шталь, психотерапевт № 1 у Німеччині та авторка бестселерів із психології зі світовим ім'ям, допомагає набути впевненості в собі та розкриває головний секрет здорової самооцінки: впевнена в собі людина приймає себе разом зі своїми слабкостями.