Твоє внутрішнє світло. Від невпевненості та сумнівів до гармонії та самоповаги

Бестселер із накладом понад 1 мільйон примірників! Самооцінка впливає на всі сфери нашого життя. Але брак самоповаги та впевненості в собі - це поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Вона може проявлятися по-різному: від невпевненості у своїх силах до страху перед новими викликами та невміння відстоювати особисті кордони. Усе це призводить до відчуття безпорадності, тривожності, а іноді й депресії. Психіатр і експерт із самооцінки Хонгюн Юн у своїй книжці зібрав щоденні вправи й техніки, що допоможуть розв'язати проблеми із самооцінкою та знайти внутрішню опору. Дотримуючись цієї методики, ви навчитеся жити в гармонії з собою і своїми емоціями, знайдете всередині себе світло, яке освітить ваше життя і допоможе подолати перешкоди на шляху до щасливого життя.