Три кола Цигун. Даоські практики

Дмитро Воропаєв - майстер і викладач східних оздоровчих, енергетичних практик з 1984 р. Офіційно посвячений у даоську традицію. "Три кола цигун" - його перша книжка, в якій автор ділиться унікальною системою тренувань, мета яких - гармонійний розвиток "трьох тіл людини": фізичного, ментального і духовного. Число три - основа побудови тренування, і кожне повноцінне заняття в ідеалі має складатися з трьох складових, трьох великих начал - Землі, Неба, Людини. Їм відповідають три цілком зрозумілих і життєвих рівня роботи - нижній (ноги), верхній (руки), середній (тіло). Крім того, регулярні тренування:- прибирають біль у спині, зміцнюють хребет;- тренують пам'ять;- розвивають координацію, здібності керувати тілом і свідомістю. Ця книжка про те, що цигун - не містика, а наука і мистецтво. Вона - про прості правила і дії, про дисципліну і знання, які допомагають...