Тіло зцілює саме себе. Глибоке вивчення роботи м'язів та їхнього зв'язку з емоціями

Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтеся, чому...- у більшості дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя);- збирання волосся у хвіст допомагає зняти втому (ніякої магії, вся справа в фасціях);- розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати і засвоювати нову інформацію (вираз "гризти граніт науки" з'явився не випадково);- ми соваємося, коли роздратовані (саме по цих м'язах невиражений Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі, і як можна ефективно використовувати відбуваються у вашому тілі і як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік і вправ.