Тіло танцюриста

Як захистити свої м'язи і кістки? Які бувають суглоби, і які для них потрібні вправи? Який танцювальний рух, на яку частину людського тіла розраховано? А якщо травма все-таки сталася, що потрібно зробити в першу чергу , щоб потім не шкодувати про це все життя?Чи може вальс пошкодити сухожилля?Скільки років треба розминатися, щоб красиво виконати демі плії?Чи не кусати лікті, треба берегти коліна.Чим небезпечна розтяжка? Збираючи матеріал для цієї книги, її автор Джозеф Хавілер провів п'ятнадцять років на тренуваннях і за лаштунками танцюристів. П'ятнадцять років автор збирав інформацію та розбирав тіло танцюриста «по кісточках». Книжку ілюструють понад 100 фотографій, малюнків, знімків. Це потрібно кожному, хто танцює, викладає, бере уроки, дає уроки, працює на професійній сцені, танцює для душі. Це потрібно і важливо для кожного, хто хоче танцювати все життя, оберігаючи своє тіло від травм. Це важливо кожному, хто не хоче заподіяти своєму тілу шкоди, і хто хоче уникнути дрібних та великих травм під час тренувань та танців.