Силова йога. Енергія. Концентрація. Баланс

Доступна для новачків (і корисна для інструкторів) ілюстрована книга з йоги з великою кількістю вправ. Силова йога, пауер-йога – спортивний, динамічний та сучасний стиль йоги, що передбачає заняття до поту та втоми. Акцент у ньому робиться на позах, які покращують фізичну форму та концентрацію, прискорюють метаболізм. Зрештою, ви зможете побудувати особисту практику, яка допоможе вам досягти своїх цілей, будь вони пов'язані з фізичним розвитком або іншими життєвими аспектами. Ця книга для тих, хто готовий докладати серйозних зусиль на шляху до вдосконалення тіла та духу. Російською мовою публікується вперше.