Сильний імунітет. Авторська система зміцнення імунітету за допомогою харчування

Кожен знає, що сильний імунітет важливий для якісного та повноцінного життя, і коли мова заходить про його зміцнення, то одразу згадуються бабусині рецепти чаю з малиною, лимоном, часник і мед. І недарма! Світові вчені давно довели, що гарний імунітет починається зі здорового кишківника, адже саме цей орган дає змогу засвоювати потрібні мікроелементи з їжі. А отже, їжа - перший засіб у боротьбі з будь-якими недугами. Як і чим підтримати кишечник? Що їсти, щоб бути здоровим? Які продукти допомагають зміцнити імунітет? Чому не можна пити імуностимулятори, а вітаміни корисні? Про все це авторка, дипломований фахівець зі зміни харчових звичок, розповідає на сторінках книжки. І, звісно ж, у ній багато рецептів і даних досліджень.