Сила гормонів. Прості способи нормалізації рівня гормонів

Гормони - регулятори роботи в нашому організмі, вони відповідають за ланцюжок складних процесів і керують нашим станом, контролюючи важливі аспекти нашого існування: від бажання вживати їжу до хронічного стресу й болю в суглобах. Щоб навчитися гармонійно співіснувати з ними, можна витратити не одну годину і не одну тисячу на походи до ендокринолога. А можна дотримуватися простих правил і змусити гормони працювати на користь кожну секунду. У цій книзі ви дізнаєтеся: - Які пункти в аналізах вказують на надлишок або дефіцит гормонів? - Які захворювання характерні при порушеннях в ендокринній системі? - Які продукти допоможуть вам поліпшити сон, вагу і здоров'я внутрішніх органів? Ви хотіли б дізнатися, що стоїть за вашими настроями, почуттями і навіть здоров'ям? Ласкаво просимо у світ таємних керівників нашого тіла - гормонів. Ця книжка, написана лікарем-ендокринологом-практиком, стане вашим путівником усіма гормонами, що формують наше тіло і самопочуття протягом усього життя - від народження до самої смерті.