Страх. Як кинути виклик своїм фобіям і перемогти

Ми всі чогось боїмося. Єва Голланд поставила перед собою завдання змінити своє ставлення до власних страхів, вивчити результати останніх досліджень провідних фахівців у галузі нейробіології та знайти дієві способи позбутися фобій. Вона випробувала на собі експозиційну терапію, ДПДГ - метод лікування посттравматичного стресового розладу шляхом десенсибілізації та перероблення рухом очей, новітній метод доктора Мерел Кіндт... Доступний переказ наукових праць, докладний опис процесу терапії та глибокий аналіз її ефективності скерують вас на правильний шлях, адже в боротьбі зі страхом головна зброя - знання. "Я стала шукати різноманітні способи подолати страх, як рекомендовані медиками, так і "народні", і кожне рішення, що його я знаходила, змушувало поглянути на п