Стійкий підліток. 10 ключових навичок, які допоможуть оговтатися від невдач і перетворити стрес на успіх

Бути підлітком не легко. Думки заплутуються від великої кількості отримуваної інформації, і ви не знаєте, кому вірити. Настрій стрибає від дивовижного до жахливого і назад. В тілі виникають нові незнайомі відчуття. Ці зміни важко прийняти. До цього додаються можливі конфлікти в сім'ї або школі, складнощі в спілкуванні з однолітками, проблеми з самооцінкою... Буває, що ви відчуваєте себе загубленими, непорозумілими - одні проти всього світу. Ця книга допоможе побачити, що будь-які перешкоди - невід'ємна частина життєвого шляху. Саме тому так важливо сформувати психологічну стійкість - не зраджувати собі і не опускати руки, що б не сталося. Автор підкаже вправи, за допомогою яких ви станете сильною і цілеспрямованою людиною. Навчитесь впоратися зі стресом і не відчаїватися. З часом прийде розуміння, що випробування, конфлікти допомогли краще зрозуміти себе і знайти свій шлях. І вже прямо зараз ви можете розробити особистий рецепт життєстійкості, щоб не відчувати себе самотнім, без страху дивитися в майбутнє. Будьте відкриті й експериментуйте з різними техніками, поки не знайдете ту, що підійде саме вам.