Стійкий мозок. Як зберегти мозок продуктивним у будь-якому віці

Необхідний посібник для кожного, хто хоче зберегти гострий розум, незважаючи на вік та спадковість! Всесвітньо відомий нейрохірург Санджай Гупта розвінчує поширені міфи про старіння та зниження когнітивних здібностей мозку. У своїй книзі він проводить дослідження, чи існує «ідеальна» дієта або система вправ для мозку, розглядає, що є більш ефективним. Ви дізнаєтеся, чому ми можемо навчитися у людей з «надрозвиненим мозком» і чи є реальна користь від різних препаратів, БАДів і вітамінів. Також у цій книзі автор склав індивідуальну 12-тижневу програму для розвитку та зміцнення функцій головного мозку