Стійкість. Як виробити імунітет до стресу, депресії та вигорання

Кожен із нас стикається з численними проблемами та переживаннями на шляху до щасливого життя. Як стати психологічно стійкою особистістю? Як побороти страхи та психологічні травми? Яку пораду дати своїм дітям у важкій для них ситуації? Докторка Крістіна Берндт, видатна журналістка та популяризаторка науки, відповіла на всі хвилюючі запитання у своєму бестселері, спираючись не лише на соціальні та психологічні аспекти людського сприйняття, а й також провівши невеличкий лікнеп із біології та задіявши безліч прикладів із повсякденного життя.