Ставка життя. Корисні звички для тих, хто обирає здоров'я

Ця книга – докладний посібник із здорового способу життя. Які помилки ми найчастіше робимо в харчуванні? Чому не вдається схуднути? Чи існують гормони радості, творчості та краси? Ви дізнаєтеся, як піднімати та переносити тяжкості без шкоди для спини, як правильно сидіти, як забезпечити собі якісний відпочинок та багато іншого. Додайте в своє життя всього кілька здорових звичок, і ви помітите, наскільки краще фізично та емоційно будете почуватися. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед виконанням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.