Спочатку полюби себе! Підвищіть самооцінку за 30 днів

Люди з високою самооцінкою - це своєрідні супергерої. Вони помиляються (як і всі ми), але дозволяють собі не відчувати почуття провини. Вони вважають себе гідними, навіть коли їх критикують, і позитивно ставляться до інших. Без найменшої ніяковості визнають свої недоліки і слабкості та живуть тільки сьогоденням. Вони задоволені собою і вірять, що заслуговують на те, що може запропонувати життя. Звучить непогано, чи не так? Але як зробити низьке - високим? Роботи із самооцінкою - непочатий край, але й практик у цій книжці стільки ж. Головний секрет: старанніше працюйте якраз над тими техніками, які вам подобаються найменше. Так-так, ви правильно зрозуміли. Над тими, які ваш розум відштовхує: "Нііііі, мені це не підходить". Ох вже ці ігри розуму! За 30 днів ви змінюватимете самовідчуття, перекроюватимете переконання про себе і свої здібності. Звучить складно, а на ділі це буде найкращий експеримент у вашому житті. Ви будете балувати себе, хвалити, влаштовувати "дні найкращого у світі мене" тощо.