Шлях Ци. Енергія життя у вашому тілі. Вправи та медитації

Врівноваженість і внутрішня гармонія дані нам від народження, але сучасне життя легко може вибити нас із природної рівноваги. Іноді ми порушуємо її свідомо, скажімо, їмо надто багато або зловживаємо спиртним, а потім не без зусиль відновлюємо наш баланс, перетравлюючи з'їдене й приходячи до тями після похмілля. З рівноваги також можуть вивести травма або хвороба. Я пропоную вам навчитися так регулювати рух Ци своїм тілом, що це замінить безліч лікувальних процедур. І допоможе вам безпечно й ефективно, використовуючи можливості свого організму, справлятися з різноманітними проявами дисонансу. Щоб зробити нашу подорож приємнішою, ми зануримося ще глибше, використовуючи керовану медитацію, і постараємося усвідомити енергію п'яти першоелементів, що оживляє все життя. І, нарешті, я підніму вас на ноги і змушу рухатися. У рухах цигуна ви відкриєте для себе...