Шкідлива самооцінка. Не дай себе обдурити. Червоні таблетки для всіх охочих

Більшість людей, а також багато психологів і педагогів вважають самооцінку основою емоційного благополуччя й успіху. Всесвітньо відомий психолог Альберт Елліс, навпаки, називає самооцінку найбільшим емоційним розладом, що ставить нас у залежність від думки оточуючих: ми хвалимо себе, якщо нас схвалюють інші, ми проклинаємо себе, коли інші не схвалюють нас. Виходить, що самооцінка може завдати шкоди психіці. У книжці, яка вже допомогла мільйонам читачів впоратися з гнітом самооцінки, доктор Елліс не лише розбиває науковий міф про значення та користь самооцінювання, а й надає вправи для зміни самооцінкових шаблонів мислення, емоцій та поведінки на позитивний підхід самоприйняття, як основи для встановлення здорових стосунків із самим собою та іншими людьми.