Що стало причиною вашої тривоги? Як виявити приховані травми, які годують занепокоєння, хвилювання і страх

Тривога здатна втрутитися в будь-яку сферу життя - від роботи і самореалізації до сім'ї та любовних стосунків. І її. Якщо ви страждаєте від тривоги, ви можете навіть почати уникати ситуацій, що викликають страх. Що позбавить вас повноцінного життя з його новими можливостями і відкриттями і тільки посилить симптоми занепокоєння в перспективі. Психотерапевт Хайме Кастільо пропонує новий підхід - націлений на розуміння витоків вашої тривоги та зцілення травм минулого, які змушують вас болісно реагувати на ту чи іншу подію в сьогоденні. Ви визначите, як ваше занепокоєння пов'язане з конкретними травмувальними подіями, які, можливо, колись здалися вам незначними неприємностями, але тепер живлять ваш страх, - зможете опрацювати їх і зрештою знайдете спокій. Коли ви зрозумієте, що насправді стало причиною вашої тривоги, занепокоєння послабить хватку - давши вам свободу жити більш усвідомлено, з упевненістю в собі та миром у душі.