Саундтреки в голові. Як раз і назавжди позбутися нав'язливих думок

Нав'язливі думки - це не миттєва слабкість і не риса характеру. Це найпідступніша форма страху і бич XXI століття. Негативні установки на кшталт "Я недостатньо гарний, щоб брати за свою роботу гроші", "У мене ніколи не вийде виступити на публіці", "Я ніколи не стану керівником, бо є співробітники, які кращі за мене", настільки глибоко вкоренилися в нашій голові, що ми інвестуємо в них енергію, навіть не підозрюючи про це. Автор бестселерів New York Times Джон Ейкафф називає подібні думки зламаними санудтреками, які крадуть наш час, натхнення і сили. Джон провів дослідження, запитавши 10 000 людей, чи борються вони з нав'язливими думками, і 99,5 відсотка відповіли: "Так!" У своїй новій книжці автор пропонує перевірений план із перетворення надмірного мислення із суперпроблеми на суперсилу. Вивчивши методику Джона, ви не позбудетеся негативних думок раз і назавжди. Н...