Саморегуляція. Як допомогти дитині (і собі) справлятися зі стресом

Автор книги, вчений зі світовим ім'ям, стверджує, що навіть найшкідливіша, дратівлива або тривожна поведінка має пояснення. Дослідження Шенкера показали, що і в дітей, і в дорослих здатність вести повноцінне, щасливе життя залежить від здатності до саморегуляції, яка, своєю чергою, є ключовим фактором управління своїм психоемоційним станом у стресовій ситуації. автор розвінчує поширену оману, що труднощі з концентрацією уваги, контролем своїх емоцій чи виконанням складних завдань свідчать про те, що стресу немає, і що він може бути причиною стресу. Всьому причина нездатність справлятися зі стресом. Зменшіть стресове навантаження на організм - і проблеми зникнуть самі собою.Для широкого кола читачів.