Самодіагностика. Контроль за станом свого здоров'я. Самостійно читаємо сигнали організму

Кожен із нас хоче бути здоровим. А для цього не потрібно запускати хвороби, необхідно ловити їх у зародковому стані й одразу вживати відповідних заходів... Легко сказати, але важко зробити, адже інколи ми не звертаємо уваги на ознаки нездоров'я, що їх транслює наш організм, і звертаємося до лікаря, коли дорогоцінний час згаяно. Будь ласка! Будьте уважними до найменших змін свого стану, знайте, що багато недуг можна розпізнати за незначними ознаками, потрібно тільки вміти читати тихі сигнали SOS, які надсилає тіло задовго до біди. Ми розповімо, як за станом нігтів дізнатися про неполадки у здоров'ї; які знаки подає волосся, адже проблеми з ним не просто косметичний недолік. Про що розповість запах тіла? Пахне ацетоном? Терміново міряйте цукор! Ви регулярно миєтеся, а шкіра пахне сечею? Перевірте нирки! Багато що може розповісти ваш язик, і не в прямому сенсі - наговорити, а своїм зовнішнім виглядом: темно-червоний наліт - інтоксикація, синюшний колір - проблеми з легенями й серцем, блідий - виснаження, сірий наліт - шукайте паразитів... Просто скарбницею інформації про ваше здоров'я стане колір білків очей, кількість і запах поту, чистота й частота дихання та багато-багато інших посилань тіла. Окремо розповімо, як прочитати свої аналізи, які норми показників крові, сечі, гормонів, і дамо ще купу корисної інформації, що допоможе вам бути здоровим.