RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Як почати бігати та не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію? Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу вирішив надіти старі рвані кеди і вийти на пробіжку. І його життя змінилося взагалі все. У цій книзі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити наново, а також докладні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних та звичайних бігунів та багато іншого!