Разговор с самим собой за чашкой кофе. Пять минут в день, с которых начнется счастливая жизнь. Гелмстеттер

Короткие афирмации помогут вам повысить самооценку, обрести счастье и приблизить жизнь вашей мечты — и все это за утренней чашкой кофе! Вы научитесь любить себя и свое тело, спокойно реагировать на критику и не зависеть от обстоятельств. Но для этого вам придется поработать, чтобы извиниться за мозг, который ежесекундно строит новые нейронные связи (и сейчас тоже). Ведь только от вас зависит, что он будет подкреплять: негатив или позитив. Автор делится собственным опытом и приводит пошаговую инструкцию, как правильно проводить утренние разговоры с собой. Так что заваривайте кофе и настраивайтесь на положительную волну, чтобы прожить свою жизнь не так, как надо, а так, как хочется!