Простыми словами. Марк Ливин, Илья Полуденный Наш Формат

Тематика

Психология, ментальное здоровье, гештальт-терапия.

О книге&

Книга  о способах адаптации к различным жизненным ситуациям и стрессу. О том, как заботится о ментальном здоровье в условиях кризисов. Как говорить о сложном, как выдерживать себя и других. Сейчас это кажется уместным.

В этой книге вы познакомитесь со многими способами, которыми мы «защищаемся» вот обстоятельств, — возражением, проекцией, идеализацией, отстранением, контролем и т.д. Они помогут еще лучше понять себя и свое поведение: например, как мы реагируем на потери, переживаем через выступление, справляемся с образами или выстраиваем границы. Тема сложная, но Марк с Ильей представляют основные идеи на простом языке, обращаются к светилам от Фрейда до Голлиса, иллюстрируют темы историями из жизни и современными примерами. Также к каждому разделу они добавляют упражнения для проработки и названия фильмов и книг, которые помогают глубже понять тему. . А также для тех, кто хочет понять, как работают защитные механизмы психики и как реагировать на свои действия в определенных жизненных обстоятельствах.

Почему эта книга? : 400;">Книга писалась шесть месяцев, накануне войны. Ее контекст - повседневная жизнь, реалии последних лет. свою жизнь, беспокоились о близких, учились говорить о непростой и порой незразумелой. словами».

Илья Полуденный —  психолог, гештальт-терапевт, соучредитель сервиса онлайн-психотерапии «Простыми словами».

Другие книги авторов

• Простыми словами. Формат", 2020-2022 г.
• Сторителлинг для глаз, ушей и сердца, Марк Ливин, "Наш Формат", 2020 г. это, война? Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях стала абсолютным бестселлером Нашего Формата. Общий тираж книги превысил 16 000 экземпляров. Полуденный разбирают способы адаптации человека к различным ситуациям. психики, объясняющими то или иное человеческое поведение. Прекрасно, когда кто-то рассказывает об этом простыми словами. общаться, взаимодействовать. Мы уже когда-то жартовали, что наша психика – это закрытая вечеринка для одного, мы не можем проникнуть в голову другого человека, но на основе собственного опыта мы можем представить, как человек переживает горе и вред, как его оставляли, благодаря ему мы можем плакать. /blockquote>