Посібник із буддизму для медитатора. Стежка усвідомлення, співчуття і мудрості

Буддизм - це не віра, а практика. І ця практика починається всередині. «Буддизм для медитатора» - це зрозумілий, доброзичливий і водночас глибокий путівник для всіх, хто прагне розвинути внутрішній спокій, ясність і здатність жити з відкритим серцем. Автор пояснює основи буддійського вчення просто та практично: що таке усвідомленість і як вона трансформує повсякденне життя; як розвивати справжне співчуття - до себе й інших; чому мудрість виникає тоді, коли ми навчаємось бачити реальність та-кою, як вона є; як медитація допомагає зменшити страждання, зміцнити доброту та знайти внутрішню свободу. Це не академічний підручник і не релігійний трактат. Це дорога досвіду - книга для тих, хто вже медитує, і для тих, хто лише починає. Вона допоможе зробити перші впевнені кроки або поглибити існу- чу пратику, відриваючи приру розуму серця. Усвідомленість, співчуття, мудрість - три опори, на яких тримається шлях, що веде до свободи. І ця книга мʼяко проведе вас ним.